Pâtes cacio e pepe en 15 minutes : le secret de la sauce crémeuse sans crème
La vraie recette romaine des pâtes cacio e pepe — seulement 3 ingrédients, une technique simple, et un résultat bluffant. Le repas rapide et économique ultime.
3 ingrédients seulement
- 200 g de spaghetti ou tonnarelli
- 80 g de pecorino romano (ou parmesan à défaut)
- 1 c. à café de poivre noir fraîchement moulu
Et du sel pour l’eau de cuisson — c’est tout.
La technique (c’est là que tout se joue)
- Faites cuire les pâtes dans très peu d’eau — elles doivent être bien serrées. L’eau sera très chargée en amidon, ce qui est essentiel.
- Pendant ce temps, faites griller le poivre moulu à sec dans une grande poêle pendant 1 minute — l’arôme explose.
- Ajoutez une louche d’eau de cuisson dans la poêle. Faites réduire 30 secondes.
- Égouttez les pâtes al dente en conservant 2 tasses d’eau de cuisson.
- Transférez les pâtes dans la poêle hors du feu.
- Ajoutez le pecorino râpé finement en pluie, en mélangeant vigoureusement et en ajoutant l’eau de cuisson petit à petit.
L’astuce de la sauce crémeuse
Hors du feu : c’est impératif. Si le feu est encore allumé, le fromage se fige et fait des grumeaux. L’amidon de l’eau de cuisson + le fromage + le mouvement = magie crémeuse.
Pourquoi c’est économique ?
Coût pour 2 personnes : moins de 2€. Les pâtes, le pecorino (qu’on achète une fois et qui dure des semaines) et le poivre — c’est l’anti-gaspi par excellence.
À garder à portée de main
Conservez le pecorino râpé en boîte hermétique au frigo — il se garde 3 semaines et vous sauve toujours quand le frigo est vide.